Yoga – un’arte di muoversi in modo dinamico-leggero

Movimenti belli e armoniosi riscaldano anche l’anima.
Nuovi corsi partono dal 1 ottobre 2019 in poi a Gardolo, Trento, Cavedine

Gli esercizi vengono praticati nel senso di un’arte di movimento estetico e armonioso. Il corpo viene articolato e sviluppa una bella forza di tensione dinamica nella colonna vertebrale ed al contempo una leggerezza con movimenti sciolti. Gli esercizi vengono praticati in modo attivo ma anche con una percezione sensibile e con un flusso libero del respiro.

Questo yoga si distingue dagli altri stili di yoga, perché alla base della pratica ci sono varie qualità dell’anima. Tutti gli esercizi sono descritti secondo queste qualità ed il respiro non viene utilizzato ma può trovare il suo ritmo naturale ed ampio.

Anche sul campo dell’alimentazione si aprono punti di vista più ampi, se vengono considerati non solo gli alimenti, ma piuttosto anche le capacità dell’anima dell’uomo di preparare cibi curativi ed armoniosi.

La pratica dello yoga qui proposta si ispira alla “La nuova volontà yoga” che veniva fondata da Heinz Grill. Lui descrive nei suoi libri un rapporto tra l’anima ed i movimenti e il significato delle sensazioni profondi per una vita più empatica, sociale e spirituale. Gli esercizi possono accompagnare la vita e favoriscono il benessere e la salute ma oltre a questo i testi possono essere studiati come cammino spirituale-individuale da chiunque.

Nei corsi si praticano gli esercizi corporei e si conoscono le varie qualità dell’anima, che si possono poi esternare negli esercizi ma anche in tutte le nostre azioni nella vita quotidiana.