L’arte dello Yoga

Mantenere sana la schiena

La colonna vertebrale è una struttura impressionante, con una linea incurvata. Permette movimenti …. weiterlesen

L’allungamento sano della colonna vertebrale toracica

Oggigiorno tante persone sono colpite da disturbi nella schiena. In particolare nella zona lombare e cervicale della colonna vertebrale, tensioni …. weiterlesen

Sviluppare movimenti estetici

Usiamo il termine “estetico” quando i movimenti dello yoga sono praticati con una leggerezza, una bella forza di tensione collegate con un respiro libero e quando …. weiterlesen