Video

Qui si può vedere video sulla pratica secondo il sentiero artistico-spirituale dello yoga.
Nei video la pratica è collegata con la musica mentre nelle lezioni si pratica senza musica per non deviare l’attenzione.

Alcuni posizioni di base

Il Saluto al sole – surya namaskara

 

La posizione sulle punte dei piedi – padangusthasana

 

La posizione del triangolo – triconasana

 

La posizione sulle punte dei piedi – uttanasana

 

La torsione seduta – ardha matsyendrasana

 

La posizione del piano inclinato – purvottanassana

Alcuni posizioni avanzati

La posizione sulla testa – sirsasana, con variazione

 

La posizione dello scorpione – vrscikasana